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前凸後翹 S曲線臀型的美學

  前凸後翹的S曲線常被視為魔鬼身材的代表。正如堅挺的雙峰吸引正面的目光,渾圓豐滿的雙臀則為背後美麗的焦點所在。兩者皆位於該區域的中心點,且高聳、圓渾飽滿而有彈性為其共同的特征。兩者都可能因先天不足或隨著年齡的增長而呈現萎縮或松垮下垂,導致S曲線的缺陷。

  臀部是後背美體姿態最重要的因素,就臀形而言,有各種不同的評估方式,也沒有統一的標准,但如同美麗的胸部一樣,基本上一個漂亮的臀部一定是渾圓而緊實的,且不能松垮下垂。有許多的解剖特征會影響臀形的美麗與否,這些因素包含:

  (1)柔和的腰臀曲線(Lordosis)

  腰臀曲線是一體成型的,適度的臀上腰區的凹陷,更能襯托出臀部豐滿的立體感。也構成整個S曲線的下半部,因此腰臀在整個臀型美學上是密不可分的,須一並考慮。

  (2)豐滿的立體感(Projection)

  由側面看,臀部的立體弧形必須平順而圓滑,最突出的點(prominent point)必須在整個臀部的上半部;且由前方恥骨上緣畫出一條水平線,臀部的最突出點(C點),則應該正好位在這條在線。而C到A點(股骨大轉子)的距離剛好是A到B點(恥骨上緣)的兩倍。

  (3)渾圓的臀半球(Roundness)

  整個臀區應為兩個渾圓的半球,然而於臀外側常會有一凹陷區,會造成下垂或不豐腴的感覺,雖然也有人認為些許的凹陷會讓人有骨感之美,但如果凹陷厲害的話,常常會使得臀的渾圓遭到破壞。

  (4)緊實的皮膚及肌肉組織(Firmness)

  臀肌本身在臀形的表現上也很重要,如果平時注意訓練臀大肌的運動,可以延緩臀部的下垂,保持臀部的年輕化;而松弛的皮膚及皮下組織的萎縮會使得臀部扁平化、松垮而下垂,近來漸趨流行的自體脂肪移植或者是玻尿酸豐臀,便是為了改善此一量不足的問題。

  (5)年輕的臀線(gluteal Crease)

  年輕人的下臀線非常的短,一般不超過坐骨隆突,有人形容好像微笑的曲線;臀線是用來判斷臀部是否下垂的重要指標,臀部如果下垂則臀線會延長,下垂明顯時甚至於會超過大腿的中線,且臀部組織會掉下來超過臀線以下,此時便必須考慮藉由提臀手術來改善了。

  以上五點(LPRFC)是就解剖特征來分析臀型的美學,除了先天的條件之外,可藉由平時臀大肌的訓練運動,來延緩臀部的下垂,保持臀部的年輕化。

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