預防雀斑生成必須做好防范措施

概 述

雀斑容易長在皮膚白的姑娘們臉上，愛美之心人皆有之，很多愛美的姑娘們因此變得非常煩惱，好好的臉蛋兒長了這麼多雀斑真惱人，看著其他美眉白白嫩嫩的，就像剝殼的雞蛋，誘人美麗。看著自己臉上的星星點點再看看別人，不禁哀歎連連。那麼如何去預防雀斑的生成呢，下面根據我的經驗來說一說。

步驟/方法：

1保持皮膚的清潔，做好皮膚保濕措施。皮膚不干淨，容易塞住毛孔，阻礙代謝的排放，所以要經常洗臉，特別是對於油性皮膚來說。

2選擇美白的產品來使用，不限於美白水，美白的乳液，霜也可以。白天出門前一定一定要抹防曬霜，晚上得做好臉部清潔。

3從飲食上下手。多吃一些富含維生素的食物，比如：蔬菜、水果，不要吃辛辣等對皮膚有刺激性的食品

4每天必須保證有足夠的睡眠時間。熬夜會阻礙新陳代謝，使皮膚得不到足夠的養分，從而誘發雀斑的生長。

注意事項：

1、注意防曬，避免暴曬。 2、飲食均衡，少吃感光色素食品。 3、不要吃過多的深色食品，如咖啡、豆豉。 4、少用含鉛化妝品。