夏季如何防色斑

概 述

夏天是讓很多女性朋友煩惱的一個季節,這是因為夏天天熱炎熱,陽光中的紫外線比任何季節都更有殺傷力,更容易導致臉上長斑.稍不注意,一個夏天過來臉上斑點就會明顯增加不少.那麼夏季要如何防止長斑呢?辦法不是沒有,其實只要大家多加注意是可以防范的.具體做法如下.

步驟/方法：

1做好防曬工作,這是必不可少的,夏天早上9點鐘的太陽都是很強烈的.出門前一定要記得往臉上塗防曬霜,當然並不是塗了防曬霜就萬事大吉了,太陽鏡和防紫外線遮陽傘也是不可少的.

2要充分足夠補水,每天至少要喝8杯水,另外要多吃含維生素C高的蔬菜水果.西紅柿就不錯,其中含的谷胱甘肽能抑制黑色素,減少色素沉著.

3睡前一定要徹底清潔臉部,保持毛孔通暢.可以用細鹽按摩臉部,既可以殺菌又能起清潔作用.

4心態很重要,保持良好的情緒,避免過度緊張。

注意事項：

1.保持臉部皮膚清潔. 2.每天保持充足的睡眠. 3.不要吃刺激類食物,特別是發酵類食物.