讓我不再討厭秋天

概 述

一說到秋天，很多MM就會說很討厭這個季節。臉部脫皮的煩惱還泛著難看的干皮，化妝也畫不了了，讓MM們很是厭煩。盲目的補水保濕對緩解改善脫皮現象起不了多大作用，還是看下面介紹的方法吧

步驟/方法：

1多喝水對皮膚好要想皮膚好就要水喝飽。但是喝水，也是要有量的把握的。你知道喝水過量其實是會起反作用的。如果一天喝太多的水，反而對皮膚起了反效果。一天2000ml的水就足夠了，這個量大約是6至8杯水。每天分時段喝水，早上六點第一杯，八點半第二杯、十一點第三杯、十二點五十第四杯、三點第五杯、六點第六杯八點第七杯、十點第八杯。

2多擦護膚品才保濕，看著皮膚干燥起皮，MM肯定就認為一定要多擦幾層護膚品補水保濕才行！其實護膚品不是越擦越多就好哦，要看適不適合自己的膚質，有的女孩兒為了擺脫皮膚干燥的煩惱，過量的去擦護膚品卻讓脫皮更加嚴重了！所以護膚品不要過量的去用。

3說到這裡就給大家介紹一個潤膚的食譜，銀耳雪梨糖水　　買一包銀耳但只需要兩塊就夠了、雪梨1個、紅棗8顆、冰糖適量，其實就按照自己的口味去添加了。做法很簡單，銀耳用清水泡1小時，等它泡發開後，剪去根，用開水焯一下撈出再撕成小塊。這個時候把水燒開，燒水的過程中把紅棗洗干淨，撕成兩半去掉核；雪梨洗干淨削皮，切成塊兒。弄好這些差不多水也開了，就倒入紅棗、銀耳和雪梨塊兒，加蓋中火煮20分鐘就ok了。

注意事項：

各位MM們千萬不要過度的擦保養品哦，可以隨身攜帶保濕噴霧劑，一天噴兩次。不要噴的太頻繁。介紹的這個湯很好喝的，建議大家每周抽時間做幾次哦。