怎麼可以更好的進行皮膚護理

概 述

你好，很高興回答你的問題。皮膚護理可以說是我們女性的一項基本工作。因為我們女性都愛美。我也是一位女性，我也愛美。說實在的，我以前的皮膚真的不怎麼好，臉上總是油油的，看著也不舒服，不光滑細膩，那時候我可羨慕那些皮膚好的人了，自己的臉部那麼粗糙，人都心情不好，而且特別不自信，嚴重影響自己的交際，時常把自己關在家裡。現在我找到適合任何膚質的護膚方法了，現在我介紹給你。

步驟/方法：

1第一步，注意臉部衛生。這是第一步，也是最基本的一步，臉部衛生尤其重要，不僅要洗掉臉上的污垢，而且你的手也不能直接去摸臉，手上細菌多，還有要注意的就是選擇適合自己的潔面乳。

2第二步，用冰敷臉部。用冰敷臉部是很好的，冰敷可以縮小毛孔，而且還可以促進血液循環，對改善膚質是很有幫助的，血液循環了，你臉部的斑點也會減少生長，可以多敷一點，你的皮膚會越來越好哦。

3第三步，給皮膚鎖水補水。這一塊包括內調和外養，不僅要給臉部多拍一點爽膚水，還要多吃水分多的食物，像水果蔬菜，粥，營養湯，都是不錯的選擇，相比較而言，內調更為重要，希望你多注意。

注意事項：

所以總結一下就是，你不僅要外養還需要內調，這樣才能從本質上讓你的皮膚好起來，希望你多多注意自己的飲食習慣，睡眠習慣，這對改善膚質都特別好。