自制美白面膜的方法

概 述

我媽說我小的時候皮膚挺白的，可是最近臉部都有些發黃，可能是我平時生活不規律，再加上晚上經常性的熬夜，天天在電腦旁工作10個小時以上的緣故，導致臉色有些發黃暗淡，一點生機都沒有，都說一白遮三丑，我這焦黃的皮膚看起來真是難看，現在連個男朋友都找不到，我也想讓自己變得更白皙一些，怎麼才能自制面膜讓自己變白呢。

步驟/方法：

1可以自制蜂蜜雞蛋面膜，使用一勺蜂蜜，一個雞蛋，適量的糯米粉，混合在一起，敷在臉上，然後用手輕輕的拍打，20分鐘之後，就可以洗掉臉部，每周做2次，時間長了就可以看出效果，蜂蜜雞蛋面膜的功效主要是祛斑、美白的。

2平時在生活中應該多注意護理，每天早晨空腹喝下一大杯子水，加入檸檬效果更好，多喝一些牛奶和富含維生素c的食物，比如：番茄、檸檬，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。

3平時應該保持精神愉快，多吃一些富含維生素c的食物，多補充營養，多吃一些含鈣比較高的食物，保證充足的睡眠，避免長時間的在太陽光下暴曬，適當的進行運動，可以促進血液的循環，平時多喝蜂蜜水。

注意事項：

生活中盡量不要熬夜，勤洗臉，不要長期玩手機或者電腦，早晨起來之後養成喝水的習慣，定時排大便，保證良好的心情愉快，夏天出門的時候盡量做好防曬的工作。