日常生活應該怎樣護理自己的頭發？

概 述

我的頭發從大學畢業就沒長過，並且發質也不好，頭發也比較干，發稍經常分叉，很是苦惱，每當看到那些秀發飄飄的美女我就心生羨慕之情。最後我在一個開美容店的朋友那裡了解了一些日常生活中護理頭發的方法，用了時候感覺還不錯，下面我就將平時應該怎樣護理自己的頭發告訴大家。

步驟/方法：

1首先要根據自己的發質，選擇適合自己的洗發水。用溫和的水洗頭，同時注意要使用護發素來保養自己的頭發。

2同時洗頭前先用梳子梳一下頭發，洗頭的時候不要用指甲去抓頭皮，要適當的按摩一下啊，洗完後，用毛巾把頭發包起來，大約15---30分鐘左右，洗頭前先洗個臉，洗澡後再洗頭。

3日常生活中藥多吃對頭發好的食物，例如：核桃、芝麻等，少讓頭發在烈日下爆曬，避免被曬傷，少去美女店做頭發，每次洗頭最好用些護發素和適合自己發質的洗發水就可以了，還可以加少量醋來洗頭可減少頭皮屑。