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頭發很黃要怎麼辦才好?

概 述

我26之前的頭發又細又黃又掉,洗頭的時候也不用護發素,燙發、染發以後更加嚴重,後聽朋友說食療和生活注意等可以改善,我嘗試以後效果很明顯,現在與大家一起分享。

頭發很黃要怎麼辦才好?

步驟/方法:

1主要是高度營養不良引起的,應注意調配飲食,改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外,還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是養發護的最佳食品。或口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用復合維生素b

第1步

2糯米泔水發酵搓洗法,將淘糯米濾下的泔水,瀝取基底層存放3日,待其發酵變酸後,用其擦搓頭發,後清洗淨,每日1次。經久使用,能促使白發變黑。常清潔頭發,減少大氣污染對頭發的損害,不用鹼性過強的洗發精,洗後使用合適的護發劑。不過勤地燙發,一年最多2次,當發質狀況較差時,不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發,若使用,吹風溫度要盡量低,吹的時間盡量短。每2個月修剪1次開叉的發梢,每天用梳子將頭發梳理整齊,使油脂均勻分布於整根頭發。不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防曬,防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠,堅持參加體育鍛煉。

3平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精雞精,建議你一定要禁辛辣食物。食療枸杞燒海參:海參300g,枸杞子15g,桑椹10g。先將海參切條,熱油加調料翻炒,湯沸後小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹,澱粉勾汁即可

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