吃什麼可以頭發長的黑？

概 述

我發現自己的頭發變的不夠黑，看到別人黑黑長長的頭發，真是好讓人羨慕，很飄逸的感覺，我也想讓自己的頭發那樣，跟做美容的姐妹要了幾個治療的方法，現在頭發是滑了一些。

步驟/方法：

1專門去買了核桃油，每天做菜或者煲湯的時候放一些，對頭發是很有好處的，對大腦發育也比較好。

2平時還應該多吃黑芝麻糊，一些黑色素的食物對頭發都是有用的，堅持吃上一段時間，效果會比較好。

3還可以吃黑木耳炖烏雞，這道菜不僅可以讓頭發變黑，對身體的營養成分也是比較高的。