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保健:吃什麼可以美白牙齒呢

日期:2017/4/11 15:30:38      編輯:美白健康經驗

概 述

牙齒是我們身體非常重要的部分之一,也影響著我們的整體美觀,我們都希望自己有一口健康整齊潔白的牙齒,若是牙齒不健康,我們身心健康也會受到影響;若是牙齒不好看或不潔白也會給人留下不好印象。可見牙齒也與我們日常生活息息相關,而我們每天生活都會使用到牙齒,因此保護牙齒是非常必要的。那麼有哪些食物是有利於牙齒健康的呢?

保健:吃什麼可以美白牙齒呢

步驟/方法:

1芹菜是一種能夠對抗牙齒細菌的食物,吃芹菜時多咀嚼,它就能幫助你給牙齒做一次清掃,有助於牙齒健康。綠茶對牙齒好的食品,可以減少蛀牙的發生,而且還能夠清新口氣,減少口腔疾病。

第1步

2洋蔥有一定的殺菌效果,其中包括造成蛀牙的變形鏈球菌,因此食用洋蔥也能保護我們的牙齒健康。香菇是十分常見的一種食品,其炒菜、煲湯、煮粥都非常美味,而香菇還能抑制口中的細菌制造牙菌斑。

3薄荷不僅能夠提神醒腦,還能夠清新口氣,因此很多牙膏以及漱口水都含有薄荷的成分,這樣能夠治療一些牙科疾病,減輕牙齒不適症狀。芥末中含有一種物質也能防止蛀牙,避免細菌侵蝕牙齒。

注意事項:

可見有些天然食物是有利於牙齒健康的,因此牙齒美白、口氣清新不一定要靠化學產品來進行,平時可以在飲食上加以調理也能保護牙齒健康。

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