美白又減肥的水果沙拉

概 述

炎熱的夏天已經到了，皮膚被曬黑了不說，而且因為天氣炎熱，食欲都明顯下降了，看著那些油膩的菜就沒興趣。後來老媽從超市買回來好多果蔬，吃不下飯的時候就做點水果沙拉吃，幾天下來，不僅瘦了，而且皮膚都白嫩了些呢。現在就跟大家分享我的水果沙拉美白法吧。

步驟/方法：

1首先准備一個大碗，洗淨備用。再准備4個小番茄、1個蘋果、一塊西瓜、半根黃瓜以及一包酸奶。這些水果不僅好吃，而且熱量較低，美白功效顯著。

2把小番茄、蘋果、黃瓜洗淨，切成片，裝進大碗；西瓜去皮，切成塊，裝進碗。

3用小勺將酸奶挖出，倒入大碗，與各種水果攪拌均勻，即可食用。

4溫馨提示：做水果沙拉剩下的水果可以切成小片敷在面部，就當作美白的純天然面膜咯~

注意事項：

水果沙拉雖然美味而且熱量低，卻不能經常當作正餐食用，以免導致營養不均衡。