美白的方法有哪些？

概 述

俗話說，一白遮三丑，現今社會，越來越多的女人為了美麗不斷地尋求方法美白，面對著這炎炎夏日，只要稍微一不注意就會被曬黑，那麼想要在芸芸眾生中脫穎而出，就要用對方法，下面就讓我跟大家分享一下我的個人經驗。

步驟/方法：

1平常一定要做好皮膚的基本護理，特別是夏天，出門的時候最好就是帶上遮陽傘，而且一定要記得擦傷防嗮霜，避免皮膚被紫外線曬傷。

2日常護理要選擇有美白保濕成分的護膚產品，美白的同時，還要注意皮膚的補水保濕工作，否則如果皮膚過於干燥，那就可能沒有辦法很好地利用美白產品，無法完全吸收美白精華。

3養成良好的飲食習慣，平時可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，因為維生素C就是美白的關鍵，像番茄、檸檬、西紅柿、橙子、彌猴桃這些都是美白效果不錯的食物。

4可以根據皮膚需要，每個星期做2-3次美白保濕面膜，面膜可以自制，根據個人需求量不同，將少許膠原蛋白粉末，牛奶以及水按一定比例調制成糊狀，放冰箱冰鎮一段時間，當面膜使用。