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夏季如何讓肌膚健康白皙紅潤?

日期:2016/11/24 15:39:52      編輯:美白健康經驗

概 述

炎熱的夏季到了,如何美白讓皮膚變得白皙紅潤成了MM的頭等大事,可是如何正確護膚,有什麼好的方法嗎?我這裡有一些方法,分享給大家,如果大家有小訣竅的話,一定要分享出來哦。

夏季如何讓肌膚健康白皙紅潤?

步驟/方法:

1補血:很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬於慘白或是萎黃的,是因為血虛引起的,通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦頭暈,還伴有心悸。補血對女人來說很重要,食用一些有保健功效的天然食品,如大棗、枸杞、黑豆、發菜、胡蘿卜等。

第1步

2內調滋養:其實好的護膚品沒有內調美白來的實在,女人是滋養出來的,一個女人如果髒腑功能失調,氣血不順、精氣不足、陰陽失調,膚色就容易暗沉,易產生色斑及皮膚浮腫松弛。

3養腎:由腎氣腎虧導致面色呈現出膚色暗沉,所以皮膚得不到滋養,才會顯得暗淡,補腎氣幫助黑色素代謝,讓膚質更明亮。平時多吃些黑芝麻糊、桂圓等,也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。

注意事項:

想美白,我們就要養成良好的習慣,要補充足夠的元素足量的水份,特別要注意的是晚上不要熬夜。還有就是注重防曬!

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