過了二十五歲的女人要怎麼預防皺紋

概 述

工作現在忙碌很多，過了二十五歲以後真的變差了很多。我有些大我幾歲的朋友都有皺紋出現了。我心理很著急，擔心自己也會長皺紋。美容院的朋友幫我想了好多方法幫助預防皺紋。我感覺效果還不錯。所以分享給大家。

步驟/方法：

1女人到了一定的年紀，特別是二十五歲以後，臉上會因為缺少水分而出現皺紋。所以平時建議要多喝白開水，每天大概喝兩升水左右。

2也可以喝一些花茶，例如玫瑰花茶和檸檬茶都具有美白的功效，而且還可以幫助緩解衰老問題，使皺紋不要太快出現。

3平時最好要補充好營養，每天要攝取足夠的蛋白質來滿足皮膚的需要。可以先吃肉，然後再吃米飯或者面食類。因為吃飯的時候先吃蛋白質食品，然後再吃碳水化合物的食物，有助於預防皺紋。