要怎麼樣可以健康的美白？

概 述

每個人都喜歡自己的皮膚是白裡透紅的，我不例外的，可是我的皮膚天生就是屬於比較黃的皮膚的，所以我也想了很多的辦法的，後來我上網找了很多的資料，也試了一些方法，現在我的皮膚好很多了，下面就和大家分享一下我的經驗。

步驟/方法：

1首先我是選擇了玉蘭油的美白的效果的洗面奶來洗臉，每天早晚各洗一次，如果臉比較油的話建議可以中午多洗一次，洗完臉之後拍上爽膚水。

2平時要保證每個星期做2到3次的美白補水的面膜，平時多擦一些美白的乳液，還有就是要做好防曬的工作，盡量不要曬太陽，不然也要擦防曬霜。

3平時多吃些新鮮的水果和蔬菜，多喝檸檬水、多吃新鮮的水果和蔬菜，特別是多吃西紅柿，有很好的美白的效果，還有就是多吃些豆制品的，比如：豆漿等。