如何在夏季保持美白？

概 述

夏天到了，很多愛美的女性都希望自己可以擁有白白的皮膚，美白成為這個夏季我們必須面對的一個功課。外面烈日暴曬，我們如果不做任何防曬措施就出去，結果就是我們會曬得黑白分明，穿衣服都會顯得特別難看。我對於這樣的天氣，擁有一套自己覺得很有用的美白防曬方法，希望在這裡分享一下，讓很多像我一樣的愛美的mm，平時多多注意。

步驟/方法：

1隔離霜和防曬霜是一定要塗抹的，平時出門的時候也要注意帶著防曬霜，因為防曬霜的防曬時間是有限的，最好時隔兩三個小時就塗抹一次。還可以帶著太陽傘。

2多吃一些水果和蔬菜，多多補充水分，從而防止黑色素的沉澱。在這裡我不建議大家在白天喝檸檬水，雖然檸檬美白效果好，但是它具有感光性，白天喝檸檬水的話容易讓黑色素沉澱，反而會變黑，可以再晚上喝。

3可以多喝一些綠茶或者是其他的茶類，因為茶也有美白作用，而且夏天喝了可以去火解暑，從而有著愉悅的心情還可以美白肌膚。