怎麼改善皮膚暗黃呢？

概 述

我結婚以後就不顧的打扮了，有了孩子每天忙裡忙外的，臉上看著暗黃的，難看的不行，每次一照鏡子我都很難過，我的鄰居小麗和我差不多時候結婚有孩子，臉色一點也沒變，白裡透紅的，我特別的羨慕她。小麗說其實改善皮膚暗黃很簡單的，還教給我幾招，別說，我的皮膚真的比以前好多了。

步驟/方法：

1夏天天氣比較熱，紫外線也比較強，所以應該做好防曬的工作 ，避免在太陽比較強的時候出去，如果有事必須出去，一定要戴遮陽帽，或者使用遮陽傘，不管天晴或者是陰天都應該塗抹防曬霜。 另外防曬霜也應該定時多抹幾次，避免防曬效果減弱。

2戶外活動回來以後一定要注意皮膚的清潔，回家後最好洗澡，把身上臉上的灰塵洗掉，幫助皮膚吸附的垃圾排出。最好做一個全身的按摩，如果曬傷，最好用冰毛巾進行冷敷。 蘆荟是修復曬後的一個佳品哦，可以取汁進行按摩。

3每天補足肌膚八杯水，是美白應該做到的，早晨醒來應及早空腹喝涼白開能幫助體內垃圾毒素的排洩，避免宿便的發生，對防止皮膚色斑是很有好處的。多吃富含維生素C的食物能讓你的皮膚更嬌嫩，比如說黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等。

4保證充足的睡眠也是想要改善暗黃膚色應該做到的，因為睡眠不足，睡眠質量不好都會導致臉色暗黃。眼睛浮腫，建議應該養成按時作息的好習慣，早睡早起，晚上睡覺之前應該控制飲水量等等。

注意事項：

吸煙喝酒也會導致膚色暗黃哦，最好要戒掉。