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怎麼才能讓自己的皮膚美白

概 述

我從小就很漂亮,所以身邊一直有追逐的小男孩,可是隨著年紀長大,我臉上開始長了一些小斑點,但是因為我比較白,所以不是很顯,可是慢慢的隨著我長大, 參加工作,經常出去跑業務,曬黑了不少,我該怎麼保持才能美白啊

怎麼才能讓自己的皮膚美白

步驟/方法:

1我們堅持每天早上空腹喝一杯溫水,如果有檸檬,加上檸檬效果會更好的,如果在我們睡覺前半小時也要喝一杯水,讓我們的細胞充分得到吸收,可以防止黑色素沉澱,對於美白皮膚有很好的效果

2平日裡的時候我們一定要多吃豆腐,還有海帶,都要多吃,豆腐含蛋白質很高,海帶含碘量很高,對我們美白皮膚都有很好的效果。

3平日出去跑業務之前,我們最好擦一些防曬油,還有帶上個帽子,或者是帶個臉罩,不要讓太陽直接照射我們的皮膚,都回有效預防

注意事項:

多喝水,多吃豆腐,多吃海帶,注意防曬,擦防曬油,多喝水,放點檸檬

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