養生學之美白

概 述

很多皮膚經過太陽一曬就會黑了是吧，那我告訴大家幾個小秘密來幫助大家白起來，想要白起來也很簡單，貴在堅持哦！

步驟/方法：

1檸檬是我推薦的一個重點，很多人用過喝檸檬水的方法來達到全身美白的作用，在這樣的炎炎夏日裡，多喝檸檬水有益無害，當然，這個方法對有些人來說就沒有用，看個人，有人會受不住酸，那麼你可以加一點蜂蜜，那樣也很好喝哦！

2我們可以DIY面膜哦，星耀快速面部美白？本人親身嘗試，牛奶面膜不到兩元的成本總比那些天殺的化妝品好多了，一碗冰鎮的鮮牛奶加入面膜紙，面膜紙我買的是三元錢十個呢！敷在臉上十到十五分鐘摘下來就可以看到效果了

3每一個小時就喝一杯水，一直堅持喝，你會發現一個月後的你完全不一樣，會擁有一個白裡透紅的健康皮膚！因為水可以清腸排毒，把體內的廢物排出來

注意事項：

不要多用化妝品，對皮膚傷害非常的大，我們可以DIy，親自嘗試