怎樣讓全身亮起來

概 述

大家都愛美，身體滑潤白皙是很多人所夢寐以求的事情，有的人肌膚很不好，做夢都想讓自己一下子變白，下面告訴你兩招美白方法，實現你美白夢想。

步驟/方法：

1臉需要美白，所以經常用護膚品，那也給身體做個“美白護體膜”呀，具體方法是：把新鮮的香蕉搗成糊狀，倒入適量的全脂牛奶，然後加入少量的水。水、香蕉、牛奶的比例大概是1：3：5，混合後攪拌均勻，塗抹在全身的肌膚上，滋潤20分鐘後洗掉，用一次你就能看到自己的皮膚變了，變得細膩潤澤。

2吃含有豐富維生素C的蔬果，如山楂、檸檬、番茄、柳丁、芭樂、新鮮綠葉蔬菜類等。夏天的炎熱是促進黑色素形成的最重要的因素，因此對於感光能力非常強的食物，比如香菜、紅蘿卜、芹菜、茄子、西紅柿等，這些食物盡量選擇在晚上吃。

注意事項：

美白肌膚並不是什麼難事，只要選對了方法，既解決了飲食問題，又達到了身體的美麗健康。