我想變白白

概 述

隨著年齡的增長,自己對皮膚也就越來越關注,以前沒什麼感覺,自從到了21歲,發現,自己皮膚出現很多問題,哎,我經常感歎自己真是老了啊,那也沒辦法啊,還得一樣一樣的解決,不過,俗話說一白遮百丑,嘿嘿,那麼就從美白開始吧。下面我們就一起來看看美白的方法。

步驟/方法:

1首先呢,很重要的一點就是要作息必須很正常,晚上不能熬夜,千萬不能,我以前就不注意,腸子都悔青了,晚上最遲到11點。因為夜晚是身體休息和排毒的時期,而且必須在熟睡中進行,如果排毒做不好,面色肯定不會好的,更不說表白白了,所以必須注意作息。

2還有就是注意做好防曬工作,估計這個美女們應該都會有所注意的吧,因為這個表現出來的最明顯了,因為長時間曬,就會變黑,還不容易修復,所以一定要做好做防曬工作,出門要打遮陽傘,還要記得出門前塗好防曬霜。

3第三個就是飲食方面了,飲食呢,要注意不要吃顏色太深的食物,我有一同學就特白,她跟我說,她家炒菜從來不吃醬油,其實我們不必要像她一樣不吃醬油可以適量少吃就好,然後勤喝水,蜂蜜水,檸檬誰也都是不錯的選擇。

注意事項:

大家都要變白白哦,記得要作息正常,排毒很重要的。

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