愛美是女人的天性所以要注意自己的皮膚哦

概 述

我一直就很愛漂亮，所以經常愛化裝，多多少少皮膚有點不好現在秋天到了皮膚變了更干了起來，這幾天經常學習怎樣保護自己的皮膚，也和你們分曉一下吧。

步驟/方法：

1將喝完的牛奶中滴入幾滴水,倒入手掌上塗在臉部後10分鐘用清水洗干淨,睡覺的時候可以用小黃瓜皮貼在臉上過幾分鐘拿下來，黃瓜還可以吃。長時間下去你的臉就會白嫩。

2一定要多喝水不熬夜，少上網，少吃燒烤和油炸類的東西，保持皮膚清潔少抽煙、少喝刺激性的飲料早睡早起不要熬夜。

3一定要注意不要在陽光下曝曬，在外面逛街時要注意搽一些防曬增白霜。可以帶把傘因為紫外線很傷皮膚的。飲食要合理少吃醬油帶有黑色素的東西，多吃新鮮蔬菜，多吃水果。

注意事項：

注意拉不可吃辛辣刺激的東西，要早睡早起，