日常皮膚美白有啥妙招

概 述

俗語說一白遮三丑，我最近皮膚有黃黃的，臉色也難看，自己也沒啥錢去進美容院，看到同事的皮膚好好歐，就跟她請教幾點美白的妙招，下面我和大家一起分享一下

步驟/方法：

1同事說外調還得內養，平時不能吃太多的辛辣的和油炸的東西，要多喝水，保證一天8杯水，讓皮膚看起來水水的，多吃一些豬蹄之類的含膠原蛋白高的食物，要多吃一些新鮮的水果蔬菜

2二個同事說，不要去美容院這些消費高，而且美白效果不明顯的地方，閒暇的時候可以自制一些面膜，如最簡單的黃瓜面膜，在睡覺之前，拿小黃瓜切成片後放在臉上過十五分鐘再拿下來，有美白舒緩肌膚的功效，堅持一月就可以發現你皮膚白白的

3第3個同事說買化妝品一定要選合適自己的，不要選貴的要選對的，今年的夏天特別的熱，平時出門一定要注意防曬工作，不能要陽光暴曬皮膚

注意事項：

美白是個持久的過程，瞬間美白是不肯能的，平時日常要給肌膚做好保養工作，讓我們的肌膚更加年輕起來