怎樣可以變白

概 述

我有個同學，其實也是個小美女型的，就是不白，她是那種一直就是比較黑的人，平常同學就叫她黑妹，以前還小到是不那麼在意，現在人長大了，就想變白一些。。。。。。一百遮百丑，這句話真不假，要是一個女生白點的話，整體看著氣質就不一樣，所以現在很多女孩都想白一點再白一點，五官底子怎麼樣是改變不了的，但是皮膚白不白這是可以改變，那我就來看一看怎麼可以使自己變成‘白雪公主"

步驟/方法：

1多吃含光敏食物的蔬菜，比如像韭菜，菠菜這些，這是許多女性保持白皙的皮膚的好習慣，如果少吃類似這樣的食物，那麼對於已經形成的色素就被肌膚的真皮層牢牢的鎖住排不出來，美白也是要從生活飲食開始的。

2防曬措施不到位，黑色素大量沉積，尤其是在夏天，強烈的紫外線穿透我們皮膚真皮層導致黑色素細胞的大量形成，如果後期又不注重曬後護理的話就沉澱在裡面而分泌不出來，嚴重的話不只是皮膚泛黃泛黑，而且還會長斑，所以夏天出門前，防曬措施要做好，防曬霜，太陽傘必不可少。

3可是適當的敷些美白面膜，擦些美白的霜，臉部衛生要注重，比如室外運動了臉部肯定有灰塵要用洗面奶清洗，不要要這些細小的灰層滲進你的皮膚內形成黑色素或者堵住毛孔形成黑頭。

注意事項：

防曬措施要做好保持臉部清潔，不要讓殘留物停留太長時間必要時可以用一些美白產品