咋樣可以美白

概 述

雖然黑黑的小麥膚色也很漂亮，但是大多數女生還是喜歡白一些，今天我就和大家分享一些我的美白經驗，大家可以試一試效果

步驟/方法：

1很多人黑都是曬出來的，特別是夏天出門也不知道打個傘遮遮陽什麼的，穿個短袖短褲，弄得身上黑一截白一截的，很難看，紫外線會產生黑色素的，大家不要不在意，而且曬黑之後好久才會恢復的，所以要想白就得注意防曬了

2美白從飲食上也可以改善的，多吃點含維生素豐富的食物，維生素是有助於美白的，水果蔬菜中的維生素最多了，多吃點，對身體也好，特別是西紅柿，黃瓜

3想變白，也可以用一些美白的產品，市面各種各樣美白產品很多，但是要根據自己的膚質適當選擇，不然會有副作用的，嚴重的還會過敏，所以要慎重

注意事項：

愛美之心人皆有之，但也不是越白越好看，適合自己就好