如何使皮膚變白的辦法

概 述

俗語稱“一白遮三丑”，看得出人們對白色皮膚的人喜愛，而且膚色白的人對穿衣或是其他的著裝上更適合，下面我們來分享幾點如何讓皮膚更白，。

步驟/方法：

1多吃新鮮的蔬菜，特別要多吃含維生素C的水果和蔬菜。比如像絲瓜，這是我最愛吃的的，絲瓜有抗皺的效果，還有能使皮膚如絲綢般光滑，也可多食胡蘿卜，胡蘿卜最好的方法是炒著吃，這樣身體才能吸收所需要的營養。

2用珍珠粉做面膜，可以加些面粉和雞蛋清，珍珠粉有美白的功效，雞蛋清有緊致肌膚的效果。也有可以食用的珍珠粉，（最好選擇天然的，有機物質。）

3還有一點就是多吃水果，：比如，火龍果，裡面含有豐富的維生素C有美白的功效，此外還有蘋果，不僅吃了可以有美白的功效，還可用來做面膜。

注意事項：

現在市面上有很多的在短時間內美白的效果，這些都加了化學原料的，（屬於“汞”超標，所以一定要注意