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怎麼樣才可以美白呀?

概 述

夏天太陽猛烈,出去曬了太陽,發現臉上有很多斑斑點點還有點黝黑,用了各種面膜、乳液都沒什麼效果,特別煩惱。

怎麼樣才可以美白呀?

步驟/方法:

1第一,臉上如果有斑點,就不能吃太多帶有醬油的食物,黑色素增多,會讓斑點顏色變得更深。需要注意哦。

2第二,可以從食物上著手,有內而外,調理好身體,排除體內的毒素,去除那些黃氣黑氣,建議多吃些水果,比如櫻桃、荔枝、潘石榴等。多吃蔬菜,西紅柿效果不錯,它有美白和瘦身的作用。適當的補充維生素,有助於美白。

3第三、多喝水,俗話說,女人是水做的,多喝水沒錯的,可以讓皮膚不會太干燥。少吃零食,對皮膚不好。

4第四,每天擦爽膚水、乳液這是必不可少的步驟,因為臉上需要補水,皮膚缺水,才會變黃,出現斑點。睡前敷睡眠面膜,因為晚上皮膚吸收的要更多,敷面膜可以更快的達到補水、美白的效果。

注意事項:

1、太陽太猛烈時,不能赤裸著臉曬太陽,需要擦防曬霜,和帶傘2、飲食上多注意,少吃煎炸烹饪的食品。3、不能用劣質的護膚品和化妝品

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