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怎麼才能讓皮膚變白

概 述

我最近就是皮膚黑了好多,之前一直是不怎麼白,但是也不是很黑的那種,最近就是一直在外面跑,所以皮膚看著特別的黑,而且夏天的太陽特別的毒,曬的皮膚特別的疼,晚上回家後感覺是有點疼的,而且我發現這段時間暴曬之後還出現了好多的斑點,我擔心這個是會一直存在,不能吃下去了,我想知道怎麼才能讓皮膚變白啊,有什麼好的方法。

怎麼才能讓皮膚變白

步驟/方法:

1首先,要多給皮膚補水,平時要注意外出做好防曬工作,多吃水,多吃蔬菜水果,及時的補充維生素,生活中注意要少吃色素沉著的食物,如醬油,醋之類的,不要熬夜,保持好的睡眠時間。

2其次,多做面膜,對皮膚是有好處的,注意平時用溫水洗臉,不要用刺激的洗面奶,洗完後用冷水再洗一遍,有收縮毛孔的功效,不要吃辛辣刺激的食物,平時多注意保養,選擇是和自己皮膚的化妝品。

3另外,可以自制一些美白的面貌,方法一,香蕉牛奶面膜美白的效果也不錯,方法是將香蕉搗碎在碗裡加入一些牛奶,然後塗在臉上15分鐘左右就干淨,還有小黃瓜搗碎,加一些蜂蜜也是可以美白的。

第3步

注意事項:

美白要從平時的生活習慣做起,不要吃含色素的食物,注意平時多補充維生素的食物,多吃蔬菜水果,多喝水,養成好的生活習慣,不吃刺激的食物。

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