治療白發應該吃什麼食物？

概 述

很多人一看到別人一頭柔順的黑發就羨慕的不得了，再看看自己的白發，真是郁悶之極。對於患有白發的人不是不可治療的，相反，通過日常的一些食物是可以治療白發的。那麼治療白發應該吃什麼食物？

步驟/方法：

1常吃粗糧對治療白發有很好的療效，而且要多吃蔬菜水果等含維生素豐富的食物。有些腎虛的人會導致白發產生，所以可以吃些核桃，黑豆，黑芝麻等含蛋白質的食物來促進頭發的生長。

2也可以多吃些動物內髒，如豬肝，牛肉，豬腎等含銅鋅豐富的食物，這樣不僅能減少白發的產生，而且能促進白發的有效生長。

3一般人體呈酸性的人比正常值的人更容易長白發，所以日常生活中可以多吃些呈鹼性的食物，如水果、牛奶等，避免過多吃一些含糖分，脂肪高的食物，不然會加速細胞衰老，導致頭發發黃和白發。

注意事項：

多吃上面提到的食物，可以慢慢治療白發，讓白發慢慢恢復黑色。