黃褐斑與性別的關系

概 述

因為我性格比較粗心，所以都很少關注自己的皮膚，但我這兩天洗臉時照了一下鏡子，才發現我臉上長了一些斑塊，這些斑塊布在我臉兩邊，但應該不像是雀斑，因為我記得雀斑的特征是一粒一粒地，不會連在一塊，但我現在的臉上的斑是連在一起的，我覺得特別像是黃褐斑，但我是一名男性，黃褐斑不是女性才會得的嗎？怎麼男性也會得黃褐斑，我覺得很不可思議。

步驟/方法：

1男性長黃褐斑除了遺傳因素影響外，情緒變化與黃褐斑的天生有著密切關系，現在生活節奏較快，來源於工作、家庭、經濟方面的壓力增大，有些男性變得易怒、抑郁，出現了神經衰弱，從而產生黃褐斑。

2男性黃褐斑患者要經常攝入富含維生素C、E和微量元素碘的食物，如西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、蘋果、新鮮綠葉菜等。經常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對防治黃褐斑大有益處。

3另外黃褐斑的發生也和腎陰不足有關，比如腎水不能上承，或肝郁氣結、肝失條達，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病，特別是情志不暢、急躁易怒的男性更易患發此病。

注意事項：

男性黃褐斑患者可以通過合理的飲食來起到護膚的作用，不僅合理飲食，還要保持充足的睡覺，平時做好防曬措施，多鍛練身體，增強身體的抵抗力，能預防黃褐斑的出現，而且疾病會遠離我們。