讓胸部變得又大又挺的秘訣

概 述

作為女人都想擁有別人羨慕的雙峰，胸部好看了也會為我們的身材加分不少，那麼怎樣讓我們的胸部變得又大又挺呢？現在分享一下

步驟/方法：

1食補就是一個不錯的方法，比如豬蹄炖花生，這兩種食物中含有豐富的膠原蛋白和脂肪，和在一起煮湯喝效果不錯

2可以讓老公幫你做乳房按摩，雙手握住乳房由外向內按摩，每晚堅持按摩15--20分鐘，效果顯著，而且還可以增加性欲

3可以通過運動來塑造完美胸部，平時可以多做做擴胸運動，也可以多參加體育鍛煉，這樣可以很好地鍛煉胸部肌肉，從而使胸部變挺