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防止胸部下垂的小方法

概 述

胸部是女人成熟美的標志,如果年齡大了,就會出現胸部下垂的情況,下垂以後的胸部發扁平,沒有形,穿衣服時也不好看。今天讓我來為 大家分享防止胸部下垂的小方法。

防止胸部下垂的小方法

步驟/方法:

1將身體站直,並且用雙手輕輕地拉伸腋下附近胸部的肌肉,一直拉到距離肺部很近位置的肌肉,這樣能夠刺激乳房,並且能提高胸部的曲線,緩解胸部下垂。

2還要每天堅持 做一些按摩,如把雙手都放在腋窩的旁邊,雙手隨著乳房的外緣,根據胸部的形狀來做圓形的按摩,每天做50次。

3還要把兩只手全都放在乳暈的上方,在乳暈的周圍 輕輕地按摩,再不斷的往上做螺旋狀式的按摩,每天要保持30次左右 。

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