教你在坐公交車時如何豐胸最有效

概 述

我們平時上下班多半都是通過公交車這種交通方式來實現的，所以這段時間我們如果可以很好的利用起來也可以達到豐胸的目的。在這裡小編就給大家介紹一下在公交車上的豐胸方法。

步驟/方法：

1站在公交上面最好先用雙手來抓住公交車上面的扶手，然後自己慢慢讓身體向後面方向去移動就可以了，身體的距離和扶手的位置越遠就有越好的效果。因為移動的同時擴張了胸部的肌肉和增強了乳房的柔韌程度，同時握住扶手的雙手可以漸漸向兩邊張開，然後再重復回原來的位置再做三次就能增大乳房的體積了，建議讓雙腳間的距離也逐漸擴大到更遠的位置上，雖然有點累不過還是可以在坐公交的時候去繼續做。

2坐在公交車的位子上面可以先抬高自己臀部的垂直高度，建議讓臀部和位子之間呈現懸空的狀態就可以起到豐胸的有效作用了，即使坐公交車時完全不知道如何豐胸才會達到效果，自己先在車上的位子去重復和持續做這個動作就沒問題了。

3人多的時候不妨努力一點擠到前面或者後面的位置上面，在裡面擠公交能更有效地調動人體的肌肉生長能力和增強乳房的發育效果，可能有的女性害怕這樣做會讓別人借機來占自己身體的便宜。但擠公交確實是一種有用並且能增大乳房的運動和訓練，這個另類的觀點可能會讓女性感覺到有非常多奇怪的地方。

注意事項：

但要想實施豐胸秘籍就不要害怕在擠公交的時候被別人占便宜，不妨把坐公交當做是考驗自己和實現豐胸效果的一個途徑。