臉上長痘痘怎麼去除

　　痘痘可長在身體的很多部位，如胸前，後背，還有臉上，而尤其是長在臉上的痘痘，對於患者影響是最大的，不但影響美觀，也影響患者的自信心，所以對於臉上的痘痘要及時想法去除。臉上長痘痘怎麼去除？下面來看看一些防治方法。

　　首先要調整好自己的心態，很多人長痘後心情特別的煩燥，這對於痘痘的防治是很不利的，所以要保持好心態，不急不燥，並做好護理工作，耐心等痘痘慢慢消退。

　　其次長痘後要做好護理工作，這包括很多方面，先是洗臉，這是每天必做的，長痘後可每天兩到三次臉，早一次，晚兩次，注意洗臉水的選擇，油性皮膚可用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉。注意一定要把臉洗干淨，尤其是睡前。

　　要勤換枕頭和枕巾，防止細菌滋生感染臉部，建議枕巾一周洗一次，枕頭要常曬。

　　注意不要用手擠痘痘，擠痘很易讓痘痘接觸到細菌，出現發炎感染，從而留下痘印，也不要用手摸臉，以減少接觸細菌的機會。

　　多飲水。給皮膚補充足夠的水分對祛痘也有幫助，建議最好喝白開水，而要選擇飲料之類的。作息規律。要保持充足的睡眠，大家也知道經常熬夜是會長痘痘的，所以要早睡早起，並經常鍛煉，這都有助於祛痘。

　　健康飲食，長痘後要多吃蔬果，蔬果含有豐富的維生素，對皮膚食很有益，同時忌辛辣刺激食物，多喝湯。

　　護膚也很重要，可選擇一款洗面奶，潔膚效果好又溫和不刺激的，可根據自己的膚質來選擇。

　　最後就是要選擇一款適合自己的祛痘產品了，這類產品有很多，如：

　　過氧化苯甲酰、水楊酸、壬二酸、硫磺皂、維生素片等，對於痘痘的防治都是不錯的，不過藥性各不相同，有的比較猛，刺激性較大，所以要根據自己的膚質來選擇，

　　從以上這些方面細心的做起，精心護理皮膚，痘痘都是可以得到緩解的，當然，對於特別嚴重的痘痘，還是需要及時尋求醫生的幫助的，在醫生的指導下對症治療的，只有對症下藥，這樣才會取得更好的效果。