整形手術後的冷敷和熱敷，你真的了解嗎？

　　為了加快整形傷口腫脹消退，

　　很多人都知道做冷敷和熱敷，

　　但是對於冷熱敷的

　　細節問題卻知之甚少。

　　先冷敷還是熱敷？什麼時間敷？

　　怎麼敷？哪些情況不能敷？

　　這一系列的問題都應該清楚的了解。

　　冷敷

　　適用情況：術後3天內

　　常用方法：冰袋消腫、冷毛巾消腫

　　要知道術後1-3天是傷口皮下毛細血管“活躍”的時候，這會就可以拿出冰箱冷凍過的冰袋（或者塑料袋密封包裝的牛奶等），隔著包扎傷口的紗布敷上，使毛細血管收縮，血流量減少，減輕局部充血，甚至於緩解疼痛。

　　時間也要把控好，冰敷可以每次15-20分鐘左右，每間隔1-2個小時重復，這段時間剛好可以把冰袋放冰箱中凍好。

　　4天後，血管差不多“宅”起來，可能有淤青出現，注意，就該換熱敷了。通過溫度加快血液循環順暢，促進手術部位的營養供給，青腫消失速度會加快兩倍哦！

　　熱敷

　　適用情況：術後4天以後

　　常用方法：熱毛巾消腫

　　將毛巾浸在熱水盆內，取出擰干，水溫不宜過高或打濕傷口敷料，每次敷半小時左右，4-5分鐘換一次，更換時須觀察皮膚顏色，每日3-4次即可。

　　特別提醒

　　冷熱敷這種消腫管理雖然行之有效，但並不適合所有情況，針對特殊情況做以下幾點說明。

　　1、注射玻尿酸後不建議使用冷敷或熱敷，此舉有可能影響玻尿酸填充的效果。

　　2、填充自體脂肪後並不贊成擅自進行消腫管理，為保障效果需根據醫生的囑咐選擇消腫方式。

　　3、吸脂手術後需要服用消炎藥，穿著塑身衣，消腫管理應根據醫生的建議進行。

　　此外除了冰敷和熱敷，整形手術完成後，還可以從最愛的“睡+吃”兩方面入手，讓腫脹早點消失。比如睡覺略墊高枕頭，可以緩解鹽帶動水分滯留發生浮腫，南瓜、綠豆都是不錯的消腫食物。