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經常久坐,怕胖,怎麼辦

經常久坐,怕胖,怎麼辦

女 | 0個月

健康咨詢描述: 我整天都要坐在辦公室,怕身形走樣啊,怎麼辦

      可以試試香濃可口的咖啡,咖啡中的咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,可將脂肪釋放在血液中使之轉變為熱量;一般飲用咖啡30-40分鐘後,血液中的脂肪酸濃度會變高,這時適量運動,可將脂肪酸轉變成熱能,有效燃燒脂肪.

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