有什麼辦法減腰部的贅肉？

女 | 24歲

健康咨詢描述： 腰上的贅肉不斷增長，身體變差
畢業後上班開始，缺少運動，腰部橫向發展

曾經的治療情況和效果： 不喜歡運動，暫時沒有好的方法

想得到怎樣的幫助：有什麼不需要戶外運動或者劇烈運動的方法可以解決腰間的贅肉？

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