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體重較重怎末辦

體重較重怎末辦

女 | 35歲

健康咨詢描述: 身高160厘米體重120斤是正常的嗎,怎末減肥效果最快最好

想得到怎樣的幫助:請問正常情況下體重和身高是怎末比例的,減肥的時候可以不節制飲食嗎

      病情分析:
      你好,體質指數 =  體重(公斤)除 身高(米)的平方。正常體重指數 = 18 - 25 
      超重 :體質指數 = 25 - 30 
      輕度肥胖 :體質指數 > 30 
      中度肥胖 :體質指數 > 35 
      重度肥胖 :體質指數 > 40 
      指導意見:
      根據以上計算方法,你的體質指數為23.44,屬於正常范圍。所以你不需要節食減肥,注意適當運動,增強體質。祝你健康!

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