有沒有簡單的減肥方法

女 | 23歲

健康咨詢描述： 大腿比較粗，很難減下來

想得到怎樣的幫助：有沒有什麼簡單的推拿方法可以減肥

      感覺推拿減肥也不太容易，首先要穴位准確，其次就一定要堅持，否則很難有效。
      減肥最有效的辦法就是運動。每天壓腿，抻開韌帶，象練舞蹈一樣向前伸腿，想象著你的腿在不斷伸長，慢慢會有效果。