吃什麼食物可以美白呢紅豆薏米粉可以嗎

女 | 20歲

健康咨詢描述： 吃什麼食物可以美白呢紅豆薏米粉可以嗎喝這個會長痘痘嗎葡萄籽可以美白嗎

      病情分析：
      您好，美白我建議您口服蜂蜜水加維生素C還有玫瑰粉的，這樣子的話效果比較好的。
      指導意見：
      這樣子的話可以注意飲食清淡的，還有需要注意每天運動的，還有口服維生素C的，這樣子的話比較好的。