怎樣可以使頭發張的更快些`

女 | 0個月

健康咨詢描述：    女`20歲`我覺得我的頭發總是不長`所以我想問問醫生`這是怎麼回事`還有就是怎麼樣可以使頭發張的更快些呢?謝謝

      每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭發根部的毛乳頭吸收並且合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭發。