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關於白發轉黑發治療的問題!

關於白發轉黑發治療的問題!

男 | 26歲

健康咨詢描述: 我今年26歲,兩鬓開始滋生大量白發,這種情況從上大學就開始有,而且一年比一年多,現在發展的頭頂和腦後都長出來了,只不過是少量的!
二十歲出頭就有白發,剛開始只是零星的現在發展的越來越多,我父親就是這種情況,是否與遺傳有關系,而且我本人血熱,平常精神壓力大,腦力勞動比較頻繁。

曾經的治療情況和效果: 目前正在通過食療來進行改善,包括“醋泡黑豆”“燒酒泡首烏”,只是剛開始 ,不知道堅持這兩種食療方法效果是否顯著?

想得到怎樣的幫助:還是希望各路神醫高手能支招指教,最好是能通過一定時期的食療來進行改善,謝謝!

      1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、無毒。 作用:補益肝腎,滋潤五髒。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜,具有美容烏發等效果。食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對"少白頭”的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干淨,曬干後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五髒之功,適用於身體虛弱、頭發早白。 2.枸杞子 性甘、平、無毒。 作用:補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。 食用方法:內服煎湯、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。 3.仙人粥 何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗干淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功,適用於須發早白 和頭發枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。 合理飲食預防白發   白發的預防要注意以下幾個方面:注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之,凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素,可以補充人體的色素,對頭發色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油,少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發,要及時治療,保持心情舒暢,不要過度緊張、勞累。

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