改善受損頭發

女 | 19歲

健康咨詢描述： 我以前沒做過染發液沒燙過發，我的頭發大部分是直的，但在表面滿頭都有一些頭發是卷的，顯得很不整齊，而且頭發很干。鬓角的頭發由於我以前總是用手指使其強行分開所以那得發質更差
一年

曾經的治療情況和效果： 沒做過什麼治療

想得到怎樣的幫助：想改善上述情況，但不想去美發店做，想通過飲食和其他護理來實現，希望知道這種情況是什麼原因？怎樣又快又有效又簡便的治療呢？

      病情分析：
      頭發干枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發干枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發干枯。
      指導意見：
      注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝髒、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
      少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用鹼性過強的洗發精，洗後使用合適的護發劑。
      

患者追問：

要怎麼才能知道是什麼原因引起的呢？謝謝

醫生回答：

那這個問提呢，最好是去醫院做一下化驗