護發秘術不靠譜 試試這幾招才是真

　　秘術一：濕發一定要自然風干？

　　專家診斷：太偏激

　　民間認為吹風機溫度高，會帶走頭發中的水分，因此濕發一定要自然風干。雖然有一定的道理，但是濕發容易黏著空氣裡的粉塵、顆粒等污染物質，對頭皮會有損害，特別是濕氣較重的氣候，會對毛鱗片造成損傷，此時，自然風干絕對不是保護頭發的好方法。

　　建議應適當使用吹風機。正確的方法是：將吹風機的溫度與風力調至低檔，將風筒保持與頭發距離至少30公分，盡量使用手腕轉圈的方式轉動吹風，避免過長時間定點加熱使頭發受損。頭發長的人要分層夾起，先以耳頂為分界線用大夾子夾起來。右手持風筒，左手將頭發從發根處由右向左梳理，盡量讓發根有一定的空間使風容易吹干發根及頭皮。先將發根吹干後再順著梳理的方向帶干發梢，左側吹發方式亦然。然後逐漸放層，直到整頭吹干。

　　秘術二：多吃海帶能烏發？

　　專家診斷：不靠譜

　　民間謠傳吃海藻類的食物可以讓頭發變黑，這是沒有科學根據的。人的頭發是由蛋白質組成的。從頭發營養的角度考慮，要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質食物，有意識的選擇含有亞鉛及銅的食品。以保持頭發必需養分，頭發才會健康不早衰。

　　秘術三：濕發睡覺導致脫發？

　　專家診斷：無科學根據

　　濕發睡覺導致脫發是沒有任何科學根據的，當然，這並不意味著我們以後可以濕發入睡。因為，頭發濕時，有大量水分蒸發，將會帶走很多熱量。散熱增加、身體受凍會反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，易導致感冒甚至偏頭疼。

　　秘術四：頭發有異味就往頭發上噴香水？

　　專家診斷：無稽之談

　　經常加班、出差，沒時間洗頭發，頭發散發異味著實不雅，民間建議往頭發上噴些香水遮住異味，殊不知，結果會適得其反。香水中含有酒精成分，一旦揮發，就會將頭發中的水分一並帶走，頭發反而會愈加毛躁蓬亂，且異味與香味混合，味道反而會更加奇怪！

　　秘術五：每天梳頭100下

　　專家診斷：不宜過多

　　很多雜志或是美容節目都教大家要每天梳頭一百下!的確，梳頭能幫助清理頭發上的髒東西，並且能夠刺激頭皮令血液流通更加順暢，讓頭發更健康地生長。但是，每天梳30下就夠了，梳頭次數太多反而會傷害到頭皮讓秀發受損。

　　以食生發告訴你吃什麼最生頭發

　　一、深綠色蔬菜。頭皮皮脂是保護頭發的根本，如果皮脂腺分泌異常就會導致脫發、油膩、干枯等問題，而補充維生素a、c則是改善皮膚皮質產生的最佳元素。一般像菠菜、花椰菜、甜菜等深綠色葉蔬菜都富含維生素a與維生素c，同時還含有鐵、鈣等元素，也是改善發質不可或缺的元素。

　　二、豆類。豆類含有豐富的蛋白質，能有效刺激頭發的生長。不僅如此，豆類還含有豐富的豐富的鐵、鋅元素和維生素h等，能夠強健頭發韌性。所以平時多喝些豆漿，吃些豆類食品對養發很有好處。

　　三、堅果類。脫發也可能是與硒元素缺乏有關，適量補充硒元素有利於頭發健康。硒元素的最佳來源就是堅果類食物，像腰果、杏仁、核桃等，都富含硒元素。不過需要注意的一點是，補充硒元素也不能過量，調查發現在一些富硒地區，當地居民往往會出現硒中毒症狀.

　　四、牡蛎。牡蛎中含有極為豐富的鋅，屬於抗氧化劑，平時常吃對頭發的烏黑柔亮有非常好的效果。另外在全谷物、堅果、牛肉等食物中同樣可以獲取到豐富的鋅。

　　以法養發小編告你怎麼做最養頭發

　　第一：洗發，表太頻繁！

　　這是基本道理啦，基本隔一天洗一次，太頻繁會破壞頭發本身的油脂平衡。如果出門風大，盡量防止頭發隨風飛舞，大風會讓頭發變得干燥打結，影響發質。至於很多人糾結的要不要用吹風機，個人覺得是可以用的，洗完都會小小吹一下，並沒有影響，頭發還是要造型的嘛！

　　第二.洗澡，護發先行！

　　養成洗澡的標准化作業，先充分濕潤頭發，用洗發露清洗干淨，再上護發素，用一兩分鐘

　　時間搓搓頭發，確保護發素充分浸入每小股頭發，然後輕微擠掉頭發上的水，裹上小浴帽，再開始洗澡。這個簡單的小動作看似沒什麼，但往往偉大的結果就是一個小動作的堅持！3個月以上，你一定能看到顯著的效果！至於洗護產品，還是建議用一套的。

　　第三，護理，DIY焗油走起

　　好多姑娘跑去理發店做定期護理，但覺得感受並不明顯，堅持了洗澡護發這一招之後，頭發明顯好轉，一瓶焗油膏或者發膜，在頭發洗干淨並7-8分干的時候上發膜，然後用帶上配備的發帽，再罩上那只小小的電燙護發帽，加熱15分鐘左右，即可出鍋了哈哈。接著清洗吹干就可以。

　　第四，梳發，寬齒檀木梳

　　頭發還是很脆弱的，不要使用塑料梳子，盡量選擇齒距比較寬的檀木梳子，這樣可以有效減少頭發的靜電，和密集齒在梳理頭發時造成的發絲斷裂。