三個妙招快速去除水腫困擾

　　很多MM都遇見過這樣的情況，明明站在體重秤上的體重指標不高，也沒多大的變化，可是自己看起來就和長了幾十斤一樣。其實那不是脂肪，是你水腫了，對我們MM來說，水腫無疑讓我們看起來胖胖的。可是，水腫和肥胖不一樣，水腫是可以消退的。現在小編就來為大家介紹一下如何消除水腫。

　　1.早上起床會喝一杯溫的檸檬水和添加液態葉綠素的水。

　　檸檬水是現代女性所鐘愛的飲料之一，大家對此都很熟悉，在此就不作贅述了。就和大家分享幾個葉綠素飲品吧：

　　海帶水：

　　海帶富含葉綠素且具有消痰軟堅、洩熱利水、祛脂降壓、水腫的功效。

　　用法：用海帶30～50克左右，洗淨，放入150克開水杯內浸泡一夜，第二天早上飲之。

　　芹菜汁

　　芹菜也是一種富含葉綠素的蔬菜，祛風利濕，除煩消腫，健胃利血、清腸利便的功效。

　　做法：西芹洗淨切段，用搾汁機搾汁。放入適量的蜂蜜攪拌。放入冰箱中鎮一下，口感更佳!(不過從女性保健的角度講，女性應該少喝冷飲)

　　2.多喝薄荷茶

　　薄荷茶是一種減肥消腫，養顏美容的佳品，但是還可以泡成各種薄荷花茶，功效各有千秋，你造嗎？

　　玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花干花蕾4-5顆薄荷少量(二、三錢即可)

　　制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。

　　功效：玫瑰花具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。