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長痘不等於上火,用手擠不如試試4款藥膳方祛痘

日期:2016/11/23 19:43:36      編輯:其他

  一、擠還是不擠?

  我得承認我的皮膚並不好。很多時候,我都像一個青春期少年一樣站在鏡子前面,看著鏡子裡一個碩大的青春痘盯著我。盡管很多人都建議不要擠青春痘,但我還是會想盡辦法將它們擠破。

  二、但是這真的對皮膚不好嗎?

  答案是肯定的。把青春痘擠破絕非最好的解決辦法,而且事實上這會讓你的皮膚變得更差。

  三、長痘痘是“上火”了嗎?

  很多朋友一長“痘痘”就認為是上火了,拼命喝“涼茶”清熱解毒,結果效果不明顯不說,還有可能出現痛經、拉肚子等症狀。這是為什麼呢?

  其實,長痘痘不一定就是“上火”!中醫認為,痤瘡主要是由於先天素體腎之陰陽平衡失調,腎陰不足,相火天癸過旺;加之後天飲食生活失理,肺胃火熱上蒸頭面,血熱郁滯而成。

  而現在很大部分年輕人習慣熬夜,飲食追求煎炸、香口,或者有抽煙的嗜好,這些不良習慣都容易造成陰虛體質,導致虛火上炎,而喝涼茶、吃寒涼的藥物食物反而會加重病情,所以千萬不要一長了“痘痘”就喝涼茶。

  四、長痘痘是因為你做了這些......

  1、偏愛重口味飲食

  偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙酒者,均可刺激皮脂腺肥大、增生,分泌大量皮脂。

  2、長期使用某些藥物

  長期口服避孕藥、藥物性雄激素或類固醇激素,均能誘發痤瘡。

  3、不當使用化妝品

  使用不適合的化妝品,會刺激皮脂腺,加速毛囊角化和堵塞,從而誘發痤瘡。

  4、環境污染

  皮膚也是新陳代謝的器官,所以包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染,可以造成皮膚抵抗力下降,誘發痤瘡。

  5、經常熬夜

  長期熬夜、精神緊張,易導致皮脂腺分泌旺盛,從而誘發痤瘡。

  忍不住用手擠小心毀容!

  很多患者喜歡自己用手去擠、挑、刮痤瘡皮損,甚至形成了強迫習慣,其實這是種非常錯誤的行為。

  擠壓痤瘡皮損,容易造成炎症加重,導致真皮組織損傷,輕者可遺留明顯的紅印,持續數月後形成色素沉著斑,稍重者將來形成碎冰樣的凹陷性瘢痕或腫大的增生性瘢痕,嚴重者甚至可引起顱內靜脈窦感染而危及生命。

  四、痤瘡患者護膚五步走:

  1、了解膚型,科學護膚

  每個人的皮膚性質都不相同,皮膚一般大致分成5種類型:干性、中性、油性、混合性和敏感性皮膚。其中,油性皮膚和混合性皮膚的年輕人更容易得痤瘡,油性皮膚患者尤應注意清潔皮膚。

  臉上皮脂分泌過多,油膩明顯的患者可以用溫熱水、硫磺皂洗臉,保持面部干淨清潔。科學使用化妝品,皮脂分泌多旺盛者可以選用乳劑、霜劑等油性較弱的護膚品,炎症期切忌使用含有粉底液性質的化妝品,以避免堵塞毛孔,加重炎症反應。

  2、合理飲食,保護皮膚

  研究證明,缺乏維生素A、維生素B、鋅、硒等均會增加痤瘡發生機會。所以,痤瘡患者應多食大豆及其制品,多吃粗糧和富含纖維素的食物,如芹菜、豆角,絲瓜、白菜、地瓜等。

  水果如桑椹、山楂、蘋果、香蕉等可多吃,但荔枝、橘子、榴蓮、芒果、菠蘿等高糖的水果應該少吃。

  牛奶、咖啡、巧克力等熱量高的食物應注意避免。

  3、規律生活,遠離痤瘡

  中醫認為,肺與大腸相表裡,如大便秘結不通,大腸積熱可導致痤瘡的復發,因此養成良好的排便習慣,保持大便通暢,有助於預防痤瘡的復發。同時要養成良好的作息習慣,保證充足睡眠。

  4、心情舒暢,皮膚靓麗

  精神過度緊張可致內分泌失衡,雄性激素分泌偏高可刺激皮脂分泌的增加,毛囊角化堵塞,從而誘發痤瘡或加重病情。患者應學會調控情緒,保持精神和情緒的穩定,有利於減少痤瘡的復發。

  5、飲食禁忌,預防復發

  痤瘡患者在飲食上應注意飲食禁忌,並結合一些具有清熱解毒、散結消腫、消食通便的藥膳以助康復。

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