祛除黃褐斑自制食療小妙方

　　1.去黃褐斑的水果

　　可以去黃褐斑的水果有柑橘類水果、鮮棗、猕猴桃等，夏季應時水果如櫻桃、草莓、番石榴等，都富含維生素c，能夠有效的使皮膚內的深色色素改變為淺色色素，同時還能有效抑制深色色素的產生。

　　2.去黃褐斑的日常飲食

　　山楂橘皮飲：山楂也是富含維生素c的食物，搭配上橘皮沖泡，再加上蜂蜜調味服用，祛除黃褐斑效果不錯。

　　桃仁芝麻糊：桃仁芝麻糊也是可以消斑養顏的食物，具有護膚美膚、滋潤心肺，去黑斑的功效，對消除黃褐斑也很有效果!

　　3.去黃褐斑食譜推薦——中藥白鴨祛斑湯

　　材料：白鴨、山藥、生地、枸杞子

　　做法：將白鴨清洗干淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹，並加上蔥姜腌制40分鐘左右，然後切丁和生地、山藥、枸杞子加水蒸煮。

　　功效：山藥生地能夠滋陰補腎，和白鴨一起搭配蒸煮，食用後有消除黃褐斑、養顏美膚的作用。同時枸杞子有補血功效，可讓臉部恢復紅潤，達到淡去黃褐斑的效果!