不用面膜，不用護膚，美白祛痘全憑一張嘴？！

　　NO.1：柚子

　　秋天正是吃柚子的好時節

　　它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素

　　以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素

　　現在市面清潔和營養面膜的成分中

　　柚子出場率也相當高呢

　　降血糖、降血脂、減肥、祛痘

　　柚子君可謂一步到位

　　不僅如此

　　厚厚的柚子皮耐存抗凍

　　留一顆柚子給冬天

　　窩在溫暖的屋子裡抱著它啃

　　豈不美哉~

　　NO.2：草莓

　　祛痘怎麼少得了草莓~！

　　可愛又迷人的水果皇後

　　富含胡蘿卜素、多種維生素、

　　花青素、鞣酸、果膠、纖維素和其他營養物質

　　它的維生素C含量

　　比蘋果、葡萄要高7-10倍

　　VC有助消化

　　維生素B群和大量的纖維素促進排毒

　　NO.3：番茄

　　我們先說好哦……

　　番茄也是水果圈一員

　　番茄的排毒效果不容忽視

　　茄紅素和膳食纖維能加速新陳代謝

　　常吃番茄，皮膚真的會改善

　　NO.4：木瓜

　　木瓜的蛋白分解酵素

　　既能補充胃液不足

　　又能促進胰和腸道的分泌

　　加速代謝你吃掉的肉肉

　　帶走體內毒素

　　讓皮膚細細滑滑如同小仙女